7 個免費線上白噪音網站推薦，工作學習必備！

在現代這個繁忙與壓力並存的時代，越來越多的人正遭受失眠之苦。白噪音（White Noise）由於可以讓大多數人平靜下來並產生困意，所以有一定的助眠作用。

在本篇文章中，小編整理了 8 個免費線上白噪音網站，讓你在工作或睡眠時可以直接在線收聽。不過需要提醒的是，白噪音雖然有助眠作用，但對健康也存在一定的負面影響，有些朋友甚至長期依賴白噪音機，所以小編建議適當控制對白噪音的依賴。

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7 個免費線上白噪音網站推薦

Moodly

「Moodly」是由 14 歲的開發者 Savio Martin 創立的一個免費線上白噪音網站，「Moodly」提供了常见的雨、雷电、火、森林、鸟、风等白噪音，你可以单独播放，也可以自由组合。

「Moodly」为每个白噪音提供了音量调机器，你可以拖动滑杆自由调控。另外，「Moodly」提供了预设的白噪音组合，生产力（Productivity）、专注（Focus）和放松（Relax），你也可以点选「随机」按钮播放随机组合的白噪音。

Tree.fm

「Tree.fm」是由英國環保組織「Ecologi」和設計公司「Newnow」共同創立的白噪音網站，不過「Tree.fm」提供的白噪音都源自於大自然，而所有的音訊檔案都來自於世界各地愛好者的錄製。

「Ecologi」創立「Tree.fm」網站主要是希望能夠引起人們對全球氣候變化的關注，透過植樹來改善全球氣候變化。在每個森林白噪音播放時，你可以查看白噪音的錄製地點和錄製人。如果你想播放其他的白噪音，可以直接點選「Next Forest Please」。

Soundescape

「Soundscape」是一個允許你自由組合的線上免費白噪音網站，它提供了室內、森林、水、辦公室、山峰、音樂、廚房、城市、輕音樂等多個分類的白噪音，你可以從這些分類中自由挑選組合新的白噪音，同時你也可以預先設定白噪音組合的背景音。

「Soundscape」還提供了編輯精選的白噪音組合，你只需要滑鼠懸浮在縮圖上面點選就可以播放，如果你覺得需要調整，可以自行選擇不同的白噪音組合成新的白噪音。

Defonic

「Defonic」是一個和「Moodly」十分類似的白噪音網站，不過它只提供了免費的 15 個白噪音，如果想要解鎖更多白噪音的話，就需要額外付費成為會員。

「Defonic」提供了幾種預設，你可以直接點選標籤進行播放，包括冥想（Meditation）、生產力（Productivity）、放鬆（Relax）、睡眠（Sleep）、禪意（Zen）、清新（Refreshing）和專注（Focus）。「Defonic」除了提供網站服務外，它還開發了更多進階功能的桌面電腦軟體，不過需要額外付費使用。

Calmsound

「Calmsound」是由英國創作者和聲音設計師 Leigh Haggerwood 創立的白噪音網站，他作為一名專業的錄音師，透過「Calmsound」網站提供的白噪音也都是高質量的，並且包含了多個分類，包括睡眠、海洋、雷電、雨林、雨、鄉村等等。

「Calmsound」除了提供白噪音音訊檔外，它還提供了影片，你可以邊聽白噪音邊觀看影片。

Virtocean

「Virtocean」是一個專注於海洋類白噪音的網站，它提供了常聽到的海洋元素白噪音，包括海浪、船舶、海鷗、海豚、潛水等白噪音。你可以透過「Virtocean」提供的白噪音自由組合，也可以點選白噪音圖示單獨播放。

「Virtocean」為了方便使用者操作，它還分別提供了靜音（Mute SFX）、全螢幕（Full DSP）、隱藏 UI（Hide UI）和淺深色模式切換。

Rainyscope

「Rainyscope」是一個十分簡潔的白噪音網站，它提供的白噪音數量並不多，主要包括了春（Spring）、夏（Summer）、秋（Autumn）、冬（Winter）和酷暑（Canicule），不過這些白噪音中都包含了雨聲。

用戶可以直接點選「Rainyscope」提供的白噪音圖示切換播放，也可以拖動音量滑桿調整音量。另外，「Rainyscope」還提供了隱藏UI（Hide UI）和倒數計時器（Timer）。

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白噪音常見問題

總 結

白噪音的確有一定的助眠和緩解壓力的效果，在工作繁忙時，可以適當收聽然身心平靜下來，另外對於失眠患者來說，可以設定計時器控制播放時間。由於長期依賴白噪音可能會對身體造成負面影響，小編更推薦適當收聽白噪音，選擇運動、飲食等健康的方式來緩解壓力，提高睡眠質量。